Rụng tóc đang là nỗi lo của không chỉ riêng phụ nữ, chứng rụng tóc ở đàn ông cũng ngày càng trở nên phổ biến hơn. Để giải quyết vấn đề này, không ít người đã bỏ hàng đống tiền cho việc trị liệu chỉ với mong muốn ngăn rụng tóc. Vậy làm thế nào để trị chứng rụng tóc ở cả nam và nữ? 

Nguyên nhân gây rụng tóc

Rụng tóc là trạng thái bình thường của cơ thể con người. Tuy nhiên khi tóc rụng với một số dấu hiệu bất thường, điều này có nghĩa bạn đang gặp khó khăn với chứng rụng tóc. Một trong số đặc điểm dễ nhận thấy ở người bị mắc chứng rụng tóc là tóc rụng trên 50 sợi mỗi ngày. Tình trạng rụng tóc này kéo dài có thể gây nên tình trạng rụng tóc vĩnh viễn. Đặc biệt khi tóc rụng, tóc con không mọc lại hoặc tóc con yếu dễ rụng dẫn đến tóc thưa thớt hoặc hói đầu. 

Trước khi bàn đến cách giảm rụng tóc, chúng ta phải tìm hiểu ngọn nguồn nguyên nhân rụng tóc. Để nói về nguyên nhân gây rụng tóc thì nhiều không đếm xuể. Từ rụng tóc do di truyền đến rụng tóc do các loại bệnh như bệnh tiểu đường, bệnh giang mai, rối loạn nội tiết tố hoặc tuyến giáp. Có thể nói, khó có thể chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây ra rụng tóc ở nam và nữ. máy chạy bộ điện

Giải pháp chuyên biệt giảm rụng tóc cho nam và nữ

Một trong những lí do phổ biến khiến nhiều người rụng tóc là stress và lối sống không lành mạnh. Không chỉ khiến tóc bạc sớm, stress còn gây ra chứng rụng tóc nhiều. Bạn nên thực hiện các phương pháp massage da đầu, massage thư giãn trong lúc chải tóc. Ngoài ra, giữ cho mình lối sống lành mạnh, suy nghĩ tích cực cũng là một cách để giảm thiểu rụng tóc.

Bạn có thể tập luyện thể dục thể thao để tăng tuần hoàn máu trong cơ thể, giúp cơ thể sản sinh ra hoocmon tăng đề kháng, giúp bình ổn tâm trạng của bạn. Bạn nên tập những bài tập thư giãn với máy chạy bộ, ghế tập hay xe đạp tập,… 

Lược chải chống rụng tóc cũng cần được lưu ý. Bạn chỉ nên sử dụng các loại lược có chất liệu bằng sừng, răng lượt mịn. Lưu ý vệ sinh lược trước khi chải. Việc chải tóc không nên thực hiện quá nhiều, bạn nên chải tóc từ 1-2 lần trong một ngày vào buổi sáng và trước khi đi ngủ để tăng hiệu quả ngăn rụng tóc. Bạn nhớ chải từ ngọn tóc rồi chải dần đến chân tóc nhé!

Ngoài ra bạn không nên để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời quá lâu. Tóc dễ bị xơ, khô nếu không được chăm sóc đúng cách. Buộc tóc chặt cũng là một nguyên nhân khác làm tóc rụng nhiều, vì vậy nới lỏng buộc tóc giúp da đầu được thả lỏng hơn. 

Bên cạnh những cách này, còn khá nhiều cách để nam và nữ cải thiện tình trạng rụng tóc chẳng hạn như sử dụng thảo dược trị rụng tóc, vệ sinh gối sạch sẽ và  thường xuyên massage da đầu. máy chạy bộ

Áp lực trong cuộc sống ngày càng tăng tạo điều kiện cho chứng rụng tóc ở người ngày càng nhiều. Vì vậy bạn nên tạo dựng môi trường sống lạnh mạnh cho bản thân. Năng tập thể dục thể thao, tập chạy máy chạy bộ và đặc biệt là áp dụng các liệu pháp massage da đầu hiệu quả để giảm thiểu tình trạng rụng tóc này. 

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

• Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
• Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
• Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: https://elipsport.vn/
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Bình luận