Chân bị đau nhức trong xương có thể là triệu chứng bình thường của quá trình phát triển xương nhưng cũng là dấu hiệu cảnh báo sớm của nhiều bệnh lý nguy hiểm, cần được đánh giá và điều trị ngay để tránh những biến chứng không mong muốn.

Nguyên nhân chân bị đau nhức trong xương

Chân bị đau nhức trong xương ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và sức khỏe. Bị nhức xương chân có thể xảy ra do:

• Tập quá sức hoặc khởi động không kỹ trước khi tập có thể dẫn đến đau cơ, đặc biệt là vùng cẳng chân.
• Người khuân vác vật nặng, làm việc quá sức, đứng lâu, đi lại nhiều dễ dẫn đến cơ xương khớp quá tải, mệt mỏi.
• Người mắc một số bệnh như viêm cơ, viêm xương, ung thư ống chân, suy giãn tĩnh mạch chân nên có triệu chứng nhức trong xương chân, nhất là khi người bệnh vận động. Một số chấn thương và lực tác động mạnh có thể làm tổn thương xương khớp và gây đau.

Nhiều nguyên nhân chân bị đau nhức trong xương

• Thanh thiếu niên đang lớn thường bị đau chân. Điều này được coi là bình thường vì xương và sụn đang phát triển nhanh chóng, trong khi cơ bắp không phát triển với cùng tốc độ.
• Sự thiếu hụt vitamin D và canxi ở phụ nữ mang thai và sau khi sinh cũng làm cho chân bị nhức trong xương.

Chân đau nhức trong xương có nguy hiểm không?

Các triệu chứng chân bị đau nhức trong xương thường liên quan đến các bệnh lý về xương khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp, tổn thương dây thần kinh,… Bạn muốn biết chính xác nguyên nhân gây ra nẹp ống chân? Nó có nguy hiểm không? Để đánh giá và điều trị, bạn nên đến cơ sở y tế thăm khám để được chẩn đoán chính xác.

Hầu hết các rối loạn cơ xương không nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, chúng lại ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hàng ngày, sức khỏe, công việc và nếu không được điều trị hiệu quả có thể khiến nhiều người bị liệt, tàn tật vĩnh viễn.

Đau nhức xương chân ảnh hưởng đến sinh hoạt

Cách giảm nhức chân trong xương

Để giúp giảm các triệu chứng đau, các bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc như:

• Chỉ dùng thuốc giảm đau: Paracetamol (Efferalgan)… có thể được sử dụng cho các cơn đau cấp tính trong thời gian ngắn. 
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): ibuprofen, piroxicam, naproxen, diclofenac, meloxicam… có tác dụng giảm đau, kháng viêm. 
• Thuốc giãn cơ: Myonal, Mydocalm… làm giãn cơ vùng thoái hóa, giảm đau hiệu quả. 
• Corticosteroid: Tiêm ngoài màng cứng, nhưng phải có hẹn với bác sĩ chuyên khoa thấp khớp. 

Bốn nhóm thuốc trên có tác dụng giảm đau nhức xương chân nhanh chóng. Tuy nhiên nó không tác động trực tiếp vào nguyên nhân gây bệnh. Ngoài ra, lạm dụng thuốc trong thời gian dài có thể gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ quan như gan, thận, dạ dày,… Vì vậy, khi sử dụng thuốc tây cần tuyệt đối tuân theo chỉ định của bác sĩ.

Giảm nhức chân trong xương bằng thuốc

Xem thêm:

• Top ghế massage bán chạy nhất hiện nay của thương hiệu Elipsport

Cách phòng tránh nhức tay chân trong xương

Để phòng tránh chân bị đau nhức trong xương, hãy tuân theo những thói quen tốt sau đây:

• Tập thể dục thường xuyên giúp giữ cho cơ bắp và xương chắc khỏe hơn. Các hoạt động bạn có thể áp dụng bao gồm bơi lội, đi xe đạp và đi bộ đường dài.
• Kiểm soát tư thế tối ưu cho khớp. Đứng thẳng, tránh nằm và ngồi trong thời gian dài. Để hạn chế ngồi xổm và ngồi làm việc bạn cần giữ thẳng lưng.
• Kiểm soát cân nặng của bạn và tận dụng vitamin từ ánh nắng sáng.
• Sử dụng các thiết bị chăm sóc sức khỏe như ghế massage toàn thân, giúp giảm đau nhức và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Sử dụng ghế massage phòng tránh đau nhức xương chân

Trên đây là một số thông tin về triệu chứng chân bị đau nhức trong xương. Khi gặp tình trạng này, bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa xương khớp để được thăm khám và điều trị kịp thời, tránh để tình trạng này kéo dài dẫn tới biến chứng nguy hiểm.

Bình luận