Đã có lúc, tôi nghĩ rằng việc sống trên cõi đời này thật vô nghĩa. Tôi mông lung với thực tại cũng như cảm thấy tương lai thật mù mịt. Tôi cảm tưởng như mình đang ở sâu trong hố đen của sự tuyệt vọng, không ánh sáng, không lối thoát, xung quanh chỉ có bóng tối bủa vây lấy tôi. máy chạy bộ điện
Đó là khoảng thời gian cực kỳ kinh khủng mà tôi phải sống chung với một căn bệnh mang tên trầm cảm. Nhiều người nghĩ rằng trầm cảm chỉ là do bản thân quá tiêu cực, chỉ cần nghỉ ngơi và vui vẻ lên là có thể hết ngay. Nhưng thực sự đó là nhận định sai lầm. Trầm cảm nó giết dần giết mòn ta từ trong tâm trí, tinh thần của chúng ta. Điều đó còn đau đớn hơn cả những nỗi đau về thể xác nữa. máy chạy bộ
Thật vậy, trầm cảm là căn bệnh khó có thể phát hiện ra nhất. tuy nhiên, bạn cũng có thể để ý những hành vi và biểu hiện của người đó thì cũng có thể biết ngay là người đó có bị trầm cảm hay không. Sau đây là những biểu hiện của bệnh nhân bị trầm cảm.
Biểu hiện của bệnh trầm cảm
Biểu hiện đầu tiên của những người bị trầm cảm đó là sắc mặt lúc nào cũng sẽ buồn rầu ủ rũ. Họ sẽ cảm tưởng như thế giới này không ai hiểu mình, không ai quan tâm đến mình và mình không thuộc về thế giới này. Từ đó, họ dần tách ra khỏi cộng đồng, lúc nào cũng chỉ một mình, trơ trọi giữa bóng tối của bản thân. máy chạy bộ
Bệnh trầm cảm xuất phát từ những căng thẳng, stress trong công việc cũng như cuộc sống này. Vì thế mà đa số những người bị áp lực công việc hoặc hay bị stress trong cuộc sống đều có nguy cơ bị trầm cảm rất cao. Với tôi, vì quá stress trong công việc nên dần dần tinh thần của tôi bị mệt mỏi, lo âu và mất ngủ trong một thời gian rất dài rồi bị trầm cảm lúc nào không hay
Tiếp theo, những người trầm cảm còn rất dễ cáu giận hay nổi nóng với những điều xưng quay chỉ với những điều nhỏ nhặt nhất. Thật vậy, sự căng thẳng, mệt mỏi, lo âu làm chúng ta nhạy cảm hơn bình thường. Mặc khác, vì quá tiêu cực nên cũng sẽ suy nghĩ những chuyện nhỏ nhặt đời thường theo hướng tiêu cực. Vì vậy mà những người trầm cảm thường rất dễ nổi nóng và khó chịu với mọi thứ. máy chạy bộ
Người bị trầm cảm vẫn luôn tự ti và tuyệt vọng với bản thân, luôn dằn vặt về quá khứ và tuyệt vọng với tương lai. Người bị trầm cảm không bao giờ có thể sống trong hiện tại. Tâm trí của họ rất rối bời và hỗn độn. Cho đến khi họ không chịu được nữa thì họ sẽ nghĩ đến những hành vi tự làm đau bản thân hay thậm chí là tự sát.
Cải thiện trầm cảm bằng cách vận động
Tôi đã từng bị trầm cảm trong một thời gian dài, hơn hết tôi hiểu được cảm giác và nỗi đau mà họ đã phải trải qua. Nó thực sự không đơn giản như các bạn nghĩ. máy chạy bộ
Thế nhưng, mọi chuyển rồi cũng sẽ qua, chúng ta rồi sẽ ổn. Tôi không chữa căn bệnh này bằng thuốc hay các phương pháp điều trị y tế nào. Tôi chống lại căn bệnh trầm cảm bằng các lời đồng viên của những người xung quanh và bằng cách vận động.
Tôi đặt mua một máy chạy bộ của Elip Sport để tập luyện mỗi ngày. Từ đó, tậm trạng tôi cũng cải thiện hơn hẳn, tôi dần lấy lại được tinh thần tỉnh táo và giải quyết từng vấn đề một của bản thân. Bằng cách đó, hằng ngày, tôi đào thải được các năng lượng tiêu cực và đón nhận thêm nhiều năng lượng tích cực hơn nữa. Nhờ đó mà tôi đã vượt qua được căn bệnh trầm cảm này. máy chạy bộ
TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT
- Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
- Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
- Gọi mua hàng 1800 6854
Website cty: https://elipsport.vn/
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn
Bình luận
