Thực phẩm tốt cho viêm gan B giảm các triệu chứng của bệnh viêm gan B. Bao gồm cảm giác mệt mỏi, tiêu chảy, đau khớp và khó ăn. Ăn uống đúng chất sẽ duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng. Để cân nặng của người bệnh không giảm đột ngột.

Ăn uống cân bằng dinh dưỡng rất quan trọng đối với mọi người, đặc biệt là người bệnh viêm gan B. Về nguyên tắc, bệnh nhân viêm gan B phải tăng cường ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, nhất là rau quả, giảm ăn nhiều dầu mỡ. Sau đây là những lưu ý cụ thể dành cho những ai đang mắc bệnh viêm gan B.

Các triệu chứng và nguyên nhân của bệnh viêm gan B

Viêm gan B thường không gây ra triệu chứng gì nên người bệnh không nhận ra mình đã bị nhiễm bệnh. Tuy nhiên, các triệu chứng vẫn có thể xuất hiện sau 1-5 tháng kể từ lần đầu tiên tiếp xúc với vi rút. Các triệu chứng có thể xuất hiện là sốt, nhức đầu, buồn nôn, nôn, suy nhược và vàng da.

Việc virus viêm gan lây qua đường ăn uống là sai! Viêm gan B sẽ không lây truyền nếu bạn chỉ dùng chung dụng cụ ăn uống hoặc ôm nhau với người mắc bệnh. Sự lây truyền vi-rút này xảy ra qua quan hệ tình dục không được bảo vệ và dùng chung kim tiêm với người bị viêm gan B. Điều này là do vi-rút viêm gan B có trong máu và dịch cơ thể, chẳng hạn như tinh trùng và dịch âm đạo. Ngoài ra, bệnh viêm gan B cũng có thể lây truyền từ phụ nữ đang mang thai sang con trong bụng mẹ.

Dưới đây là những thực phẩm tốt cho viêm gan B mà bạn cần biết!

Hoa quả và rau là thực phẩm tốt cho viêm gan B

Rau củ quả là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Cả hai đều chứa chất xơ giúp no và đồng thời giảm bớt gánh nặng cho đường tiêu hóa trong việc phân hủy thức ăn. Đây cũng nhóm thực phẩm tốt cho viêm gan B!

Nghiên cứu cho biết những người bị viêm gan B tốt nhất nên ăn rau xanh. Lý do là, loại rau này có thể loại bỏ một số chất béo gây gánh nặng cho gan.

Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, gạo lứt, lúa mạch và quinoa giúp cơ thể hấp thụ protein cần thiết để duy trì khối lượng cơ. Nếu bạn muốn ăn ngũ cốc tinh chế (chẳng hạn như gạo trắng, bánh mì trắng hoặc mì ống). Tốt nhất bạn nên trộn chúng với ngũ cốc nguyên hạt.

Protein không thịt cũng là thực phẩm tốt cho viêm gan B

Tiêu thụ protein không phải thịt heo như cá, thịt gà bỏ da, lòng trắng trứng và các loại hạt với lượng phù hợp. Sẽ giúp người bị viêm gan B duy trì khối lượng cơ bắp.

Mức tiêu thụ thịt trung bình được khuyến nghị cho người bị viêm gan B chỉ là 1-1,5 gam protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để biết liều lượng theo tình trạng cơ thể.

Lựa thực phẩm có chất béo tốt

Thực phẩm tốt cho viêm gan B có chứa chất béo bão hòa phải được giảm bớt. Trong khi thực phẩm có chất béo chuyển hóa phải được tránh. Chất béo bão hòa thường có trong thịt đỏ và các sản phẩm sữa đầy đủ chất béo. Trong khi chất béo chuyển hóa có trong thực phẩm chiên và bánh ngọt.

Tuy nhiên, các nguồn chất béo tốt, chẳng hạn như các loại hạt, bơ và dầu ô liu, khá an toàn để sử dụng. Tuy nhiên, bạn vẫn phải giới hạn số lượng để không lạm dụng.

Người bị viêm gan B vẫn có thể uống sữa không béo và các chế phẩm của chúng. Trên thực tế, có những nghiên cứu khác nói rằng cà phê có khả năng chữa khỏi bệnh viêm gan B. Nhưng vẫn nên hạn chế tiêu thụ hoặc theo khuyến cáo của bác sĩ.

Các loại thực phẩm chức năng tốt cho viêm gan B

Jarrow Formulas Milk Thistle (Silymarin Marianum)

Tăng cường sức khỏe gan nhờ chiết xuất cây kế sữa cô đặc, hiệu quả trong điều trị gan.

• Chiết xuất Silymarin chuẩn hóa 30: 1.
• Hỗ trợ chức năng gan.
• Không chứa gluten.
• Thuần chay.
• Bổ sung chế độ ăn uống.
• Không gây biến đổi gen.
• Thích hợp cho những người ăn chay và thuần chay.
• Mang lại 80% tổng số flavonoid trong cơ thể.

Sản phẩm đã được chứng minh lợi ích bảo vệ gan trong các nghiên cứu trên con người. Đây là một thực

Uống 1 đến 3 viên mỗi ngày hoặc theo chỉ dẫn của chuyên gia lĩnh vực sức khỏe của bạn. Nếu bạn có tình trạng sức khỏe yếu, đang mang thai, cho con bú, đang cố gắng thụ thai, dưới 18 tuổi hoặc đang dùng thuốc! Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi sử dụng sản phẩm này.

LiverX ™ thực phẩm chức năng tốt cho viêm gan B

Liver X là sự kết hợp độc đáo của các chất dinh dưỡng bao gồm:

• n-acetyl-cysteine ​​(NAC).
• Axit alpha-lipoic.
• BioSorb silymarin.
• Choline.
• Vitamin E và B12.
• Một loại thảo dược mạnh mẽ mới có tên Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum).

Các gốc tự do, rất không ổn định và dễ phản ứng, có thể gây ra tổn thương tế bào và cuối cùng là bệnh lý nghiêm trọng. Loại bỏ độc tố và giảm tác hại của các gốc tự do là một trong những hoạt động quan trọng nhất của gan. NAC hỗ trợ sản xuất glutathione (GSH), giúp giải độc và hoạt động trực tiếp như một chất thu dọn gốc tự do. GSH là một chất loại bỏ gốc tự do mạnh mẽ và là một thành phần thiết yếu của quá trình giải độc của gan.

Với những thực phẩm tốt cho viêm gan B nêu trên, bạn có thể chọn được cho mình thực phẩm phù hợp. Bên cạnh ăn uống và dùng thực phẩm chức năng thì đừng quên kết hợp thể dục.

Bình luận