21 bài tập gập bụng diệt gọn mỡ bụng hiệu quả cho cả nam và nữ

Dù bạn là nam hay nữ và đang rất muốn tìm một phương pháp làm giảm mỡ bụng nhanh chóng, an toàn và hiệu quả thì nhất định phải...

8 sai lầm khi giảm cân khiến cơ thể mệt mỏi hơn

Bạn mình đã phải nhập viện cấp cứu khi nhịn ăn quá độ để giảm cân. Đúng là đẹp đâu chưa thấy mà đã sinh bệnh rồi. Vậy...

19 bài tập gym giảm mỡ bụng cho nữ tại nhà, dễ tập như ăn cháo

Công việc mình rất bận rộn. Nhà còn có con nhỏ nên không thu xếp được thời gian để đến các phòng gym tập luyện. Tình cờ xem...

Cách giảm cân bằng cà chua hiệu quả, giảm liền 2kg trong 10 ngày

Nhà mình có hai chị em gái nhưng hai tạng người khác nhau. Chị mình thì rom như con mắm khô. Mình thì béo tròn, đã thế còn lùn nữa...