Vệ sinh cơ thể ở tuổi dậy thì ra sao là đảm bảo sức khỏe cho bé gái sẽ được hướng dẫn trong bài viết dưới đây cho bạn thực hành theo. Từ đó, để các bé gái tự tin hơn với cơ thể của mình và đặc biệt là sức khỏe tâm sinh lý phát triển bình thường nhất.

Hẳn nếu bài viết nêu những việc nên làm để giữ vệ sinh cơ thể ở tuổi dậy thì cho bé gái sẽ giúp bạn đỡ nỗi lo lắng băn khoăn về bọn trẻ ở thời điểm nhạy cảm này. Vậy để biết được cần làm gì cho bọn trẻ thì hãy thực hiện theo những gợi ý dưới đây nhé.

Tắm rửa vệ sinh cơ thể ở tuổi thì cho bé gái

Tắm là bước vệ sinh cơ thể không thể bỏ qua. Tất nhiên, bạn sẽ không còn như thời “trẻ con” được mẹ tắm cho bạn. Cơ thể lúc này có nhiều thay đổi khác lạ khiến bạn gái e ngại hơn và tất nhiên bạn cũng muốn tự mình làm điều đó hàng ngày.

Tắm giúp làm sạch cơ thể, khử mùi hôi khó chịu cũng như vi khuẩn gây bệnh trên da. Cần đặc biệt chú ý đến sức khỏe của vùng “tam giác mật”. Để tránh viêm nhiễm trong tuổi dậy thì, các bạn gái nên sử dụng dung dịch vệ sinh chuyên dụng phù hợp với lứa tuổi. Không sử dụng dung dịch tắm và dầu gội để rửa vùng kín. Nó có thể làm mất cân bằng sinh lý bên trong âm đạo hoặc ngứa ngáy bất thường.

Tốt hơn hết, bạn nên nhờ mẹ tìm mua giúp những sản phẩm tốt nhất có thành phần tự nhiên. Ngoài ra, đừng quên thay quần áo thường xuyên khi vận động nhiều, nhất là vào mùa hè đèn đỏ vùng kín rất cần được lau khô. Do đó, hãy vệ sinh sạch sẽ trước mỗi lần thay băng vệ sinh mới để vùng kín luôn khô thoáng. Chọn quần lót có chất liệu thoáng, mỏng và co giãn để giúp cơ thể hạn chế nấm ngứa.

Vệ sinh cơ thể ở tuổi dậy thì bằng cách ngăn mùi hôi

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cánh tay của chúng ta xuất hiện mùi hôi khó chịu. Vi khuẩn được coi là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng này. Mùi cơ thể nặng hơn khi mồ hôi tiết ra nhiều nhất là vào những ngày nắng nóng. Chắc hẳn không cô gái nào muốn lưu giữ một mùi hương đầy ám ảnh như vậy đúng không?

Để loại bỏ “ mùi” giúp thoải mái, tự tin vui chơi cả ngày dài, bạn nhớ sử dụng lăn khử mùi để vùng nách luôn khô thoáng và thơm mát. Đây được coi là trợ thủ đắc lực nhất của các cô gái. Khi rảnh rỗi ở nhà, bạn có thể áp dụng thêm một số mẹo đơn giản mà rất hiệu quả:

• Thoa một lượng nhỏ nước cốt chanh lên nách sau khi tắm.
• Sau khi làm sạch cơ thể, bạn dùng một thìa nhỏ baking soda thoa lên vùng nách và để qua đêm. 
• Sáng hôm sau ngủ dậy rửa sạch bạn sẽ cảm nhận được ngay tác dụng của nó.

Chăm sóc da cách vệ sinh cơ thể ở tuổi dậy thì tốt nhất

Mụn trứng cá thường nổi rất nhiều ở tuổi dậy thì và nó thường khiến bạn cảm thấy mất tự tin khi ở bên cạnh bạn bè. Chăm sóc da không đúng cách có thể khiến tình trạng mụn dai dẳng trong nhiều năm. Tệ hơn là để lại vết thâm và sẹo rỗ vĩnh viễn. Những điều cần làm để chăm sóc da tốt hơn là:

• Rửa mặt hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn.
• Giai đoạn này không nên dùng mỹ phẩm cho da, không cần dưỡng da mà kem chống nắng là thứ bắt buộc phải có. Bởi vì nó giúp bạn gái chống lại tác động của tia cực tím khi ra ngoài. Không chỉ vậy, nó còn hạn chế bức xạ từ các thiết bị màn hình điện tử khiến da xỉn màu và đen sạm.
• Không tự tay nặn mụn hoặc thường xuyên dùng tay sờ lên mặt. Vệ sinh sạch sẽ các vật dụng cá nhân thường xuyên tiếp xúc với da mặt như gối, chăn, khăn mặt,…
• Hãy chăm sóc da bằng những phương pháp tự nhiên dễ làm tại nhà như đắp mặt nạ bằng trái cây.
• Khi gặp các vấn đề về da, bạn nên thăm khám tại các cơ sở chuyên khoa da liễu để được hỗ trợ phương pháp điều trị phù hợp. Không tự ý làm theo các cách truyền miệng không có cơ sở khoa học.

Cạo lông trên cơ thể

Vi ô lông có thể khiến bạn trông nam tính đến mức bạn muốn cạo sạch chúng ngay lập tức. Nhưng trước khi thực hiện, hãy nhớ những điều sau:

• Sự phát triển của lông cũng giúp bảo vệ chúng ta, lông không thể nào vĩnh viễn mất đi được.
• Nên sử dụng phương pháp triệt lông an toàn. Không nên dùng gel làm mềm lông, không tác động nhiệt mạnh vào vùng nhạy cảm.
• Đối với lông rừng rậm, không nhất thiết phải cạo sạch hoàn toàn mà có thể cắt bớt một phần để gọn gàng hơn. Điều quan trọng là bạn phải tự hào về những gì mình đang có.

Đây là những cách vệ sinh cơ thể ở tuổi dậy thì mà các bé gái cần lưu ý để thực hiện hằng ngày. Hy vọng với những chia sẻ này có thể giúp cuộc sống trưởng thành của các bé gái được thuận lợi hơn.

Bình luận